कॉर्डिसेप्स मिलिटेरिस एक प्रकार का मशरूम है जिसका उपयोग सदियों से पारंपरिक चीनी चिकित्सा में किया जाता रहा है।ऐसा माना जाता है कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें शामिल हैं:
1.प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देना:कॉर्डिसेप्स मिलिटेरिसइसमें बीटा-ग्लूकेन्स होते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने और इसके कार्य में सुधार करने में सहायक होते हैं।
2. एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार: कॉर्डिसेप्स मिलिटेरिस में ऑक्सीजन अवशोषण और ऊर्जा उत्पादन में वृद्धि पाई गई है, जो सहनशक्ति और एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार कर सकती है।
3.हृदय स्वास्थ्य में सहायक: अध्ययनों से यह पता चला हैकॉर्डिसेप्स मिलिटेरिसकोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और हृदय समारोह में सुधार करने में मदद मिल सकती है, जिससे हृदय रोग का खतरा कम हो सकता है।
4. सूजन रोधी प्रभाव: कॉर्डिसेप्स मिलिटेरिस में ऐसे यौगिक होते हैं जिनमें सूजन रोधी प्रभाव पाए जाते हैं, जो शरीर में सूजन को कम करने और पुरानी बीमारियों को रोकने में मदद कर सकते हैं।
5.लिवर स्वास्थ्य में सहायक: कॉर्डिसेप्स मिलिटेरिस में हेपेटोप्रोटेक्टिव गुण पाए गए हैं, जो लिवर को क्षति से बचाने और उसके कार्य में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
6.एंटी-एजिंग प्रभाव: कॉर्डिसेप्स मिलिटेरिस में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने और समय से पहले बूढ़ा होने से रोकने में मदद कर सकते हैं।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हालांकि इन संभावित लाभों का समर्थन करने के लिए कुछ शोध हैं, मानव स्वास्थ्य पर कॉर्डिसेप्स मिलिटेरिस के प्रभावों को पूरी तरह से समझने के लिए और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।किसी भी पूरक की तरह, इसे शामिल करने से पहले किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करना हमेशा एक अच्छा विचार हैकॉर्डिसेप्स मिलिटेरिसआपके आहार के लिए.